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【たくさん毛が抜けた!】薄毛で悩むアラフォー女性のシャンプーの選び方

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現在、さまざまな種類のシャンプーが販売されています。


そんな中で自分に合ったシャンプーを的確に選ぶことはそうそう簡単なことではありません。


まして薄毛や抜け毛に悩んでいる場合はシャンプー選びも慎重になりがち。


なおさらどれを選べばいいか悩んでしまいますね。


今回は薄毛や抜け毛で悩んでいるアラフォー女性がどんなシャンプーを選べばいいかおすすめのシャンプーも一緒にお伝えしていきます。




アラフォー女性の薄毛や抜け毛はどうしておこるの?



アラフォー女性の薄毛や抜け毛が増えてくる原因は、まず「女性ホルモンの変化」が考えられます。


女性ホルモン(エストロゲン)の分泌が30代から徐々に減りだし、40代になるとさらに減少傾向にあるため、健康な髪や頭皮を保ちづらくなってしまいます。


よってホルモンバランスを整えることが大事であり、そのためには大豆イソフラボンや鉄分、ミネラルなど必要な栄養素をまんべんなく摂取することが大切です。


特にエストロゲンの働きに似たイソフラボンを多く含んだ大豆食品は積極的に摂っていきましょう。


また薄毛や抜け毛の要因はほかにもストレスや睡眠不足が考えられます。


副交感神経は髪の成長に欠かせないため、ストレスはなるべく溜め込まず、うまく発散させながらリラックスできる時間を増やしていきましょう。


仕事や子育てなどで睡眠時間もなかなか確保できない方もいるかと思いますが、しっかり睡眠をとることでストレス解消にもなり副交感神経がうまく働くようになるので、できれば5時間以上深い睡眠をとりましょう。


特に22時から夜中の2時は頭皮や髪の毛に栄養が行き渡る時間帯なので、この時間帯にしっかり寝ておきたいものです。


【関連記事】  今すぐ知るべき!【アラフォー40代女性の薄毛・抜け毛の原因】


シャンプーの洗浄成分は3種類



普段何気なく使っているシャンプー。

ですが、シャンプーは大きく分けて3つの洗浄成分に分類されます。


1.石油系シャンプー

一般的に市販されているシャンプーのほとんどが石油系シャンプーです。
安価で泡立ちが良いのが特徴。
洗浄力が強いため、頭皮への刺激が強いです


2.石鹸系シャンプー

アルカリ性で洗浄力が強いため、頭皮への刺激が強いです。
安価で環境には優しいですが、洗い上がりの髪の毛がごわつきやすく、きしみやすいです


3.アミノ酸系シャンプー

頭皮や髪の毛に刺激が少ない弱酸性のため、余分な皮脂を取り過ぎず、頭皮に優しいのが特徴。洗い上がりも良いです。
薄毛の予防に適しています。


みなさんが普段使っているシャンプーはどのタイプですか?


こうして見てみると、頭皮に一番負担なく使えるのはアミノ酸系シャンプーと言えます。


薄毛や抜け毛には乱れた頭皮環境を整えることが第一なので、頭皮への刺激が強いシャンプーは避けたほうが良いでしょう。


アミノ酸系シャンプーは薄毛や抜け毛に悩む女性におすすめ です!


薄毛抜け毛に悩む女性におすすめのシャンプー・選び方



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薄毛や抜け毛を改善するには生活習慣を見直すことが重要とともにシャンプーも見直す必要があります。


今使っているシャンプーで抜け毛がひどいとか頭皮に合わないとか感じていたらぜひシャンプーを変えてみましょう。


薄毛や抜け毛に悩んでいるデリケートな女性がシャンプーを選ぶポイントとして


⚫︎洗浄力が優しく皮脂を取りすぎないもの
⚫︎頭皮への刺激が少ない弱酸性のもの
⚫︎うるおい成分配合のもの
⚫︎補修成分配合のもの




さきほどシャンプーの種類でもお伝えしたように、薄毛や抜け毛に悩む女性には上記を満たすアミノ酸系シャンプーがおすすめです!


アミノ酸系シャンプーで特におすすめなのは

▼ マイナチュレ・シャンプー


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女性のために開発されたシャンプーです。


マイナチュレ・シャンプーアミノ酸処方で洗浄力も優しく、ヒアルロン酸やコラーゲンなどの保湿成分がたっぷり配合されています。


さらに髪と同じ成分「ケラチン」を配合しているので髪を補修する効果も期待できます。


◎頭皮ケア成分・毛髪保護、補修成分・保湿成分・角質ケア・フケ、かゆみ防止成分・毛髪エイジング成分(ハリ、コシ)・肌弾力アップ成分配合

これらにはアミノ酸系やオーガニック成分がたっぷり配合されています。


もちろんノンシリコン、地肌に優しい無添加処方

シリコン・着色料・パラベン・石油系界面活性剤・紫外線吸収剤・タール系色素・合成ポリマー・合成香料・サルフェート 計9成分不使用!


また使い心地も人気の一つ。


一般的に無添加やノンシリコンシャンプーは使用感があまり・・という声が多いのですが、マイナチュレ・シャンプーは使い心地にもこだわって作っています。


香りは、ほのかな天然シトラス(柑橘系)ハーブで、清潔感のあるさわやかな香りにし、泡立ち良く洗い上がりもさっぱり、きしみやごわつきのない、指通りの良いまとまりのある髪に仕上がります。


マイナチュレシャンプーの詳細・購入はこちら


シャンプー選びを間違えると頭皮や髪の毛にダメージを与え、頭皮環境が悪くなる=抜け毛や白髪、フケ、などが増えてしまう可能性があります。


そうならないようぜひ一度マイナチュレ・シャンプーを使ってみませんか?


【関連記事】  【アラフォー必見!】抜け毛を減らすシャンプーの仕方


薄毛で悩むアラフォー女性のシャンプーの選び方 まとめ




薄毛や抜け毛で悩むアラフォー女性のシャンプーの選び方は


⚫︎洗浄力が優しく皮脂を取りすぎないもの
⚫︎頭皮への刺激が少ない弱酸性なもの
⚫︎うるおい成分配合のもの
⚫︎補修成分配合のもの


➡︎ アミノ酸系シャンプー


を選ぶことが良いとお伝えしました。


そして一押しのシャンプーはマイナチュレ・シャンプー


マイナチュレは育毛剤で有名ですが、マイナチュレ・シャンプーも同時にお使いいただくことをおすすめします!


ぜひお試しください。


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