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【コレやっちゃダメ!NG】抜け毛の原因!シャンプーでしてはいけない7つのこと


kamihapi

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健康な頭皮や髪の毛を育むためには正しいシャンプーが非常に重要です。


間違ったシャンプー法は抜け毛やフケ、ニオイなどの頭皮トラブルに繋がります。


シャンプーでしてはいけないことをまとめてみましたので、ぜひ当てはまることがないかチェックしてみてください。


1.ブラッシングしながらシャンプーはダメ!



髪の毛が濡れている時にブラシを髪に通すのは大変危険です!
髪の毛が濡れている時は髪の毛がとても傷みやすくなっています

髪の毛のもつれや指通りを良くするにはシャンプーする前、乾いた髪をブラッシングしましょう。
そうすることで指通りが良くなり、シャンプーの泡立ちも格段に良くなります。
髪や頭皮の汚れもブラッシングであらかた落とせます。


2.予洗いなしのシャンプーはダメ!



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乾いた髪に直接シャンプーしていませんか!?
シャンプーの時は必ず予洗い しましょう!

ぬるま湯でしっかり洗い流す ことでブラッシングで落とせなかった頭皮や髪の汚れを落とせます。

予洗いすることでシャンプーの量も少なくて済みますし、泡立ちも良くなります
頭皮への負担も減らせるので予洗い必須です!


3.シャンプー剤をたっぷり使ってはダメ!



髪や頭皮の汚れを落としたいがためにシャンプー剤を大量に使っていませんか?

シャンプー剤をたくさん使えば汚れがきれいに落ちるというわけではありません。
シャンプー剤の大量使用はすすぎ残しの原因になり、抜け毛を招く原因にもなりかねません。

ブラッシング、予洗いをしっかりすること でシャンプーは少量でもしっかり泡立ちますし、汚れもしっかり落とせます。

シャンプー剤の目安は多くてもショートヘアの女性であれば1~2プッシュ程度、ロングヘアでも2~3プッシュでOKです。


4.シャンプー剤を直接頭皮につけるはダメ!



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シャンプー剤を手に取り、そのまま頭皮に直接つけてはいけません!

頭皮に直接シャンプーをつけると頭皮への刺激が強すぎて抜け毛、フケ、炎症などの頭皮ダメージに繋がりますし、シャンプーを洗い残して毛穴を詰まらせる原因にもなります。

シャンプー剤は必ず手のひらで泡だててから髪全体になじませましょう!


5.シャンプー時爪を立ててゴシゴシ洗うはダメ!



頭皮の汚れを落としたいがために爪を立ててゴシゴシ洗っていませんか?

頭皮をしっかり洗うことは大事ですが、爪を立ててゴシゴシと刺激の強い洗い方をしてはいけません!
頭皮を洗う場合は指の腹を使って優しくマッサージするように洗ってください。


6.シャンプーの洗い残しはダメ!



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シャンプーのすすぎをササっと終わらせていませんか?

シャンプーの洗い残しは薄毛やフケ、かゆみ、ニオイの原因になります。
シャンプーのすすぎはシャンプーで洗っている時間の2倍の時間をかけて行いましょう。

しっかりシャンプーを洗い流すこと が大事です。


7.シャンプーは1日に2回以上はダメ!



頭皮と髪を清潔に保つために過剰にシャンプーしていませんか?

過度なシャンプーは頭皮に必要な皮脂まで洗い流してしまい、頭皮が乾燥してしまいます。

頭皮の乾燥は抜け毛などの原因になりますのでシャンプーは1日1回でOKです!

頭皮の匂いやフケが気になる場合は何度も洗わずシャンプーのやり方を見直してみましょう。
またはシャンプー自体を変えてみるのも一つ手です。


ニオイ・フケ・抜け毛が気になる方におすすめのスカルプシャンプー



いかがでしたか?


私もちょっと前まではシャンプー前のブラッシングを怠っていましたし、すすぎを雑にやっていました。


ブラッシングをすることで予洗いのお湯も浸透しやすくなりましたし、泡立ちも良くなりました。


またしっかりシャンプーを洗い流すことで頭皮のベタつきやかゆみも減った気がします。


「やっちゃダメ!」なことは今すぐやめて正しいシャンプーで頭皮環境を改善していきましょう!


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