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【これならできる!】忙しいアラフォー女性のための《時短育毛ケア方法》


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アラフォーにもなると薄毛や抜け毛が気になってきますよね。


そんなときは育毛ケア!


って思うのですが、なかなか育毛ケアにじっくり時間をかけられない女性は多いのではないでしょうか?


育児や妊娠中のアラフォーママさん、仕事と家庭の両立で忙しいアラフォー主婦さん、ハードスケジュールをこなすアラフォーキャリアウーマンさん。


そんな忙しいアラフォー女性のみなさんに少しでも時短になる育毛ケアの方法を提案させていただきます!


ぜひ参考にしてみてくださいね。





アラフォー女性必見!たった3分でできる育毛剤使用方法



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「育毛剤って面倒そう」
「育毛剤つけるのって手間暇かからない?」


こんな風に思っている女性、いるかと思います。


育毛剤って実は思ってたよりも簡単なんです!


私は現在マイナチュレ育毛剤で育毛ケア中なのですが、それまではたまにしか育毛剤は使ってなかったので毎日のルーティンにするまで最初は不慣れ感満載でした。


でもだんだんと慣れてきて今ではものの1分、ドライヤーを入れても2〜3分あれば育毛ケア完了です!


詳しく行程を説明しますね。


マイナチュレの場合、朝晩2回の塗布で基本夜のシャンプーから始まりますので夜から説明していきます。
(実際に時間を測ってみました)


◆ 夜の育毛剤ルーティン

①バスタオルでタオルドライ&毛先に洗い流さないヘアオイル(約1分)

②ドライヤー(ターボ)で髪・頭皮を乾かす(4分)

③頭皮が乾いたら育毛剤を塗布&頭皮マッサージ(約1分)

④ムレ防止にドライヤーで乾かし、ハネないよう軽くブロー(2〜3分)


【関連記事】 【マイナチュレ育毛剤】の正しい使用方法、効果的な使い方と気になる値段、購入方法


夜の場合、トータル8〜9分あれば夜の育毛剤ルーティン終了です。

育毛剤塗布・頭皮マッサージ・最後のドライヤーの部分だけ見れば たった数分しかかかっていません。

頭皮マッサージは30秒の簡単なものをやっています。(マイナチュレオリジナルマッサージです。購入時のお手入れガイドに載っています)
これだと苦がなくできます。


◆ 朝の育毛剤ルーティン

①洗顔・スキンケア後、育毛剤塗布&頭皮マッサージ(約1分)

②ドライヤーで乾かす(約1分)


朝はほんの1〜2分で育毛ケア終了です!





いつものルーティンに1日5分もかからないほどの行程をプラスするだけで育毛ケアができてしまいます。


これなら忙しくても育毛剤を使って毎日育毛ケアできそうじゃないですか?


ただ、私の場合は髪がショートボブなのでロングヘアの女性の場合はもう少し時間がかかる可能性があります。


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【シャンプーで時短!】オールインワンシャンプーで髪を洗う時間を短くしよう!



少しでも育毛ケアを短縮させたい方はいつものシャンプーをオールインワンシャンプーに変えてしまうのもおすすめです。


シャンプーも育毛ケアには欠かせない要素。


ですが、通常のシャンプーですと、シャンプーのすすぎ、コンディショナー(またはリンス、トリートメント)のすすぎと、すすぎを2回行わなければなりません。


シャンプーもコンディショナーもしっかり洗い流す必要がありますから、ササっと終わらせるわけにはいきません。
忙しい女性にとって、カットできる行程はカットして効率よくこなしたいですよね。


また、シャンプーが時短で済めば、水道代やガス代も節約できますね。


すすぎが1回になることで洗い残しのリスクも減らせます。


あと、40歳を過ぎるとシャンプー時に足腰が痛い、辛い、ということはありませんか?(私だけでしょうか!?)
シャンプー時の洗い流す行程が一度で済めばかなり身体もラクかと思います。


最近のオールインワンシャンプーは高機能なものが増えています。頭皮の汚れをしっかり取りつつ、髪もきちんと保護してくれる。一石二鳥なら時短間違いなしですね!


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≪関連記事≫  【時短育毛ケア】アラフォー女性におすすめ!オールインワンシャンプーで簡単抜け毛対策


【タオルドライで時短!】吸水性の高いタオルで髪を素早く乾かそう!



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髪や頭皮が濡れている状態が続くと髪や頭皮がダメージを受けやすくなり、髪の毛が抜けやすくなったりします。


抜け毛防止にはシャンプー後なるべく早く髪を乾かすことが重要であり、吸水性の良いタオルでタオルドライすることで次に使うドライヤーが短い時間で済むので結果時短になり、髪の傷みも軽減できます。


特に髪の長い女性は髪を乾かすのに時間がかかりますので吸水性の高いタオルはおすすめです!


また、髪を乾かす時間が短くなればその分リラックスタイムや就寝時間を早めることができますので健康な髪を育てるための環境も作れますね。


瞬間吸水「1秒タオル」

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お肌や髪にそっと押し当てるだけでしっかり水分吸収。擦らずに済むからお肌や髪に優しく素早くタオルドライできます。


1秒タオルについては
【時短ヘアドライ!】早く髪が乾かせる吸水性の良いタオル『1秒タオル』忙しくて疲れているアラフォー女性必見!
【1秒タオルって本当に瞬間吸水するの?】アラフォー女が実際にタオルドライで『1秒タオル』使ってみた!体験談感想レビュー
【知っ得!】髪にも肌にも優しい瞬間吸水『1秒タオル』の種類・購入方法・長持ちさせる方法
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↓ベビーキャップもあります



超吸水マイクロファイバータオル


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通常タオルの3倍以上の吸水力。毎日使うものだからセットがお得。速乾燥タイプ。

【ドライヤーで時短!】風量の強いドライヤーで手早く乾かそう!



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育毛ケアではタオルドライはもちろん、ドライヤーでしっかり髪や頭皮を乾かすことが重要です。


時短で髪を乾かすには風量の強いドライヤーがひと役買ってくれます。


私が今使っているドライヤーは
TESCOMテスコム ioneイオネ
マイナスイオンヘアドライヤー TID370 のオレンジ色を使用しています。
(販売はすでに終了しています)


結構お気に入りで最初乾かすときはターボで一気に乾かしていきます。


風量が定かでないですが、ターボだと結構風量あると思いますし、私はショートボブなので比較的早く乾きます。


いつものドライヤーが乾きが遅いと感じているならドライヤーを買い替えてみてはいかがでしょうか?


TESCOM ione マイナスイオンヘアードライヤー TID920


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1.7m3/分の大風量!パワフルな風でより早く髪を乾かします。マイナスイオンパックで髪にうるおいを。


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サロンクオリティを自宅で。業界トップクラス大風量でスピードドライ。


【ショートヘアで時短!】思い切って髪を短く切ろう!



ロングヘアは女性らしくていいですが、シャンプー剤を洗い流すのと髪を乾かすのに時間がかかったり、ヘアケアもより念入りに行わなければなりません。


育毛ケアをする女性の多くは忙しくなるべく時短で済ませたい方が多いのでは?


なので、いっそのこと髪を短くしてしまうのも一つ手段です。


髪が短ければ、シャンプーやドライヤーでかなり時間短縮できます。


ヘアセットもすごく簡単です。


もし、ロングヘアにこだわりがあるにもかかわらず、髪をよく乾かさずに寝ていたり、そのような状態で育毛剤を使っているのであれば、私は断然ショートをおすすめします!


ショートヘアにして正しくシャンプーし、ドライヤーでしっかり乾かし、育毛剤を使用して頭皮の状態を整えて欲しいです!


ちなみに2019年、アラサー、アラフォー、大人の女性におすすめはショートボブ、とのことで私が気に入ったショートボブをご紹介!


▼ シンプルフォルム大人のショートボブ 小顔効果

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▼ ひし形のアウトラインで小顔見せ

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▼ ツヤ見せ小顔万能ボブ

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▼ ナチュラルウェーブの外ハネボブ

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▼ ふんわり感のあるレイヤーボブ

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▼ 超時短レイヤーショート

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ヘアドレ



忙しいアラフォー女性の時短育毛ケア方法 まとめ



手早く育毛剤を使う方法からシャンプー、タオルドライ、ドライヤー、ショートヘアにするなど忙しいアラフォー女性の時短育毛ケア方法をお伝えしました。


育毛ケアは育毛剤を使うだけでなく、シャンプーや髪を乾かす行為などそれぞれが重要になってきます。


ですが忙しいアラフォー女性にとってはいかに早く、でも正確にできるか、が一番のカギですね。


まずはできそうなものから始め、ご自身に合った方法を見つけていただけたら幸いです。


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