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【アラフォー女の悩み】夏の暑い時期にチクチク!頭皮と顔・からだにかゆみが・・肌のバリア機能低下?寒暖差アレルギー?原因と対処法


kamihapi

こんにちは、アラフォーrimoです。


アラフォー女性のみなさん、夏の暑い時期に急に頭皮や顔が痒くなったことはありませんか?


あれ、マジで辛いですよね。。


私もつい何週間か前に頭皮と顔、腕に結構強めのかゆみが出てほんとまいりました。


今回は私の体験談を交えながら頭皮のかゆみ、顔のかゆみの原因と対処法をお話したいと思います。





梅雨が明けて気温が上がったら頭皮にかゆみが!



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7月下旬に梅雨明けして、気温が急に高くなってきた頃から頭皮が異様に痒くなりました。


梅雨にベタつきが気になってた時からシャンプーの頻度をあげ、しっかり洗い流すことを意識してきてたから、何で?という感じ。


その頃シャンプーをアルジェランに変えていたので、もしかしてオーガニック成分が合わない?と思って、それまで使ってたシャンプーに戻したけどかゆみが治らない。


シャンプーが原因ではないみたい!?


でも、念のためアルジェランは中止しました。


特にフケが出るわけでもないし、頭皮が赤く腫れてるとか、目に見える湿疹ができてるわけじゃない。


でも、たまに頭皮が痒くなる、といったレベルではなく、1日中かゆい感じ(寝てる時は痒くない)


顔や腕も痒くなった!



そうこうしてるうちに、顔や腕も痒くなってきました。


特に額に髪の毛が当たるとチクチクと痒くて痒くて。ほほらへんも髪が当たると痒かったです。


腕も特に二の腕がチクチクとかゆくなることがありました。


手には数カ所プツプツとできものが・・湿疹?


いや〜これはほんとまいりました。


考えてみたら、今年の春くらいも顔がチクチクとかゆくなった記憶が・・


この歳までこんな顔とか頭とかかゆくなるなんて経験がなく、元々アトピーとかもなく生きてきたので肌とかは丈夫だと思ってましたが、ん〜歳なんでしょうか、弱くなってる感じです。。


暑くなってからの頭皮のかゆみ、顔のかゆみは一体何!?



頭皮のかゆみに顔、からだのかゆみ、とにかく原因が知りたくてネットで調べました。


私の場合、寝てる間はかゆみがなかったこと、一番大きく考えられるのは梅雨が終わってから急に気温が上がってその辺からかゆみが出たこと。


そこから考えられるかゆみの原因は


①寒暖差アレルギーによるかゆみ

②あせもによるかゆみ

③肌のバリア機能低下によるかゆみ

④更年期によるかゆみ


一つずつ見ていきましょう。


①寒暖差アレルギーによるかゆみ



夏や冬に入る際、気温が急に上がったり下がったりすると皮膚にかゆみやじんましんが出るそうです。


この場合、人によっては鼻水や咳、頭痛が起きたり、食欲不振やイライラといった症状が出る人も。


たしかに今回の件とは別ですが、私もやけに鼻水が出る時があります。


今回のこのかゆみは寒暖差によって自律神経不調になることでかゆみが出るというものです。


さらに暑さや寒さが強まったり、発汗、乾燥などでかゆみが強くなる・・と。たしかに汗も結構かいてました。


それまで梅雨は比較的涼しかったのが急に30℃超えて暑くなったんですよね。


なので、寒暖差アレルギーが原因ではないかと。


②あせもによるかゆみ



頭皮や顔にかゆみが生じた頃、暑くてよく汗をかいていたので、あせもの可能性も考えました。


あせもは汗をかきやすい赤ちゃんや子供がなりやすいのですが、大人でも汗かきだったり肥満だとあせもになります。


汗をかきすぎて汗管が詰まって皮膚に炎症をおこすとあせも(汗疹)の症状が出ます。


あせもの大半は赤いブツブツができるとのことで、額はたしかにちょっと赤みのある感じでしたが、頭皮は赤いブツブツしたものは見当たらなかったので頭皮のかゆみがあせもかは定かでないですが、とにかく額も頭皮も敏感になっていたのは確かです。


③肌のバリア機能低下によるかゆみ

 

加齢による肌のバリア機能低下でかゆみが生じることもあります。


本来、皮膚には肌の健康な状態を保ってくれる「バリア機能」というものが備わっているのですが、年齢を重ねると保湿成分のセラミドが減少し、肌が乾燥しやすくなります。


肌が乾燥すると、肌のバリア機能が低下するので、外からの刺激(花粉・黄砂・PM2.5・紫外線・化粧品・汗・暑さ寒さなど)に肌が敏感になり、かゆみや肌荒れが起きやすくなるそうです。


さらに肌荒れが続くとバリア機能はさらに低下し、症状が悪化してしまうのだそう。


④更年期によるかゆみ

 

更年期になると女性ホルモンが減少し、ホルモンバランスが乱れることで肌がかゆくなることがあります。


汗や皮脂が出にくくなることで肌が乾燥しかゆくなる、というのは私の今回のケースとはちょっと違うのかな、って思うのですが(私の場合、汗や皮脂は出ている)その分保湿が足りていないのかもしれません。


③番に通じるものがありますが、ホルモンバランスの乱れで皮膚のバリア機能が低下するのでちょっとしたほこりなどでも刺激を感じ、ピリピリしたり、かゆかったり敏感に反応してしまうそうです。


赤みやかさぶた、強いかゆみなどの症状がある場合は皮脂欠乏性湿疹の可能性も。


皮脂欠乏性湿疹の場合はスキンケアでは改善しないので薬や皮膚科受診が適切です。


私がおこなった頭皮と顔、からだのかゆみ対処法



私の場合、たぶん上の4つのどれかに当てはまると思うのですが、とにかくかゆみを抑えたくて、家にあるものやドラッグストアや通販などでいくつかアイテムを急遽購入!


本当は病院も行こうか迷ったのですが、何せ暑いもので・・苦笑


で、どうしたかというと


①頭皮のかゆみ対処法

 

まず、頭皮ですがかゆみを抑える効能がある爽快柑シャンプーに変えてみました。


1回のシャンプーではかゆみは治りませんでしたが、何回か使っているうちにだんだんと頭皮のかゆみが治ってきました!


頭皮のかゆみ薬を買ったのですが、結局使わずじまいでした。


キュレルの頭皮保湿ローションも1回しか使わなかったので効果があったかわかりません。


②顔・からだのかゆみ対処法

 

次に結構やっかいだった額のかゆみ。


暑いのでクーラー&扇風機を回しているのですが、扇風機の風で前髪のアホ毛が額につくたびかゆみが。


家に小林製薬のキュアレアがあったので塗ってみたけど、すぐかゆみ復活して効かず。。


そのあと、第一三共ヘルスケアのベトネベートクリームS(ステロイド)があったのを思い出し塗ってみたらキュアレアよりはまだ効く感じでした。


ベトネベートクリームSは顔にも使えますが、目の周りや広範囲には使わないよう説明があります。


それからスキンケアを見直してみました。


dプログラムのローションと乳液のミニサイズを試してみたり、キュレルのローションと乳液も試してみたのですが、一番効いてるなって感じたのは、キュレルのジェルローション!


乾燥、肌荒れ あせもを防ぐ。すっとなじんで、さっぱりみずみずしいジェルタイプ。
『セラミドケア*1』で、外部刺激で肌荒れしにくい、健やかな肌に保ちます。潤い成分(セラミド機能成分*2、ユーカリエキス、アスナロエキス)配合。
汗などによる肌荒れ・あせもを防ぐ、消炎剤(有効成分)配合。
「汗トラブルケア処方」で、汗からも肌を保護します。
赤ちゃんのデリケートな肌にもお使いいただけます。
●顔・からだ用
*1 セラミドの働きを効果的に補い潤いを与えるケア
*2 ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミド
引用 kao



とあるように、まさに自分の症状にぴったりだな、と!


額やほほ、あごらへんなどかゆみあるな、って時は化粧水などのあとにつけていました。(今もちょっとかゆいなって日はつけていますよ!)


このキュレルのジェルローションはからだだけでなく顔にも使えるんですよね。


ジェルローションを塗ったことでメイクがヨレるなどはありませんでした。


暑いと首やデコルテらへんもかゆくなる時があり、もちろんつけてから日焼け止めを塗ります。


もちろん腕にも塗布。


キュレルのジェルローションを使ってからかなりかゆみは出なくなりました!


まとめ かゆみは塗り薬や消炎剤ジェルローションで!年齢に見合ったケアを



結局私の場合、頭皮のかゆみと顔や腕のかゆみは1週間くらいでひいた感じです。今でもちょっと顔チクチクするな~って日はあるのでケアは怠らないようにしたいと思います。


今回は塗り薬とキュレルのジェルローションで何とか対処できたので良かったです。もし私と同じようなかゆみで悩んでいる方がいましたらぜひ参考にしてみてください。

ただ、あからさまに湿疹やじんましんなど目に見えてこれは異常だなと感じた場合は即病院へ行ったほうがいいですよ!

ちなみに頭皮やからだがかゆいとき、掻きたくなるのですがここはグッと我慢!掻くと余計炎症を起こしてひどくなってしまいます。

それに痕になってしまうと厄介ですので・・・。


私は多少の花粉症とかちょっとアレルギー体質ではあるものの、かゆみで困ることは蚊に刺されたときくらいで全く無縁だったのでまさか自分が肌のかゆみで悩むとは思ってもいませんでした。

最近本当に体の変化を感じることが多いので、やはり加齢とともに体に必要なものが減っているのでしょうね。


特に季節の変わり目や気温差には注意が必要だなと感じました。あとセラミドですね。セラミドを中心としたスキンケアにシフトしたいと思います。


アラフォー女性のみなさまももし肌の調子が悪いな~とか今までにない症状が出たとしたら今までと同じケアは通用しないかもしれません。ぜひ普段のスキンケアやボディケアを見直してみてくださいね!


ありがとうございました。

女性の薄毛・抜け毛 40代女磨き
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