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【経過報告】ヤバイよ!マイナチュレ育毛剤3ヶ月 ほぼ1日1回の使用にしてたら頭皮が・・!


kamihapi

こんにちは、アラフォーrimoです。 


アラフォー、アラフィフ女性のみなさん、薄毛で悩む女性のみなさん、育毛ケア頑張ってますか?


私はマイナチュレ育毛剤で育毛ケアはじめて3ヶ月・・そろそろ経過報告しようと思って頭皮チェックしたらヤバイことになってましたー!涙↓↓


今回はマイナチュレ育毛剤を使用してから約3ヶ月経ったのでその経過報告とここまでの経緯などお話したいと思います。




マイナチュレ育毛剤の使用回数を1日2回から1日1回になった理由



冒頭でわかるかと思いますが、結論から言うと、前より頭皮が薄くなりました。。


いや、たぶん、薄くなってると思います。。


ショック・・


その原因が育毛剤の使用回数を減らしたこと100%かはわかりませんが、原因の一つではあると思います。


育毛剤の使用頻度を減らしてしまった理由は

まず、6〜7月くらいの梅雨に頭皮のムレがありマイナチュレの使用を控えてた期間があったこと。


《参考》 【頭皮と髪の悩み/ムレかゆみ】2日に1回しかシャンプーしないアラフォー女は育毛剤マイナチュレを毎日使ってもいいのか聞いてみた!【梅雨・初夏編】


次に梅雨明けた7月下旬くらいから頭皮のかゆみが出て育毛剤の使用回数が減ったこと。


《参考》 【アラフォー女の悩み】夏の暑い時期にチクチク!頭皮と顔・からだにかゆみが・・肌のバリア機能低下?寒暖差アレルギー?原因と対処法


ここ1ヶ月半〜2ヶ月くらいきちんと1日2回育毛剤塗布ができていない状態が続いていました。


そんな感じが続いていたので、なんとなく1日1回シャンプー後の塗布のみが習慣になってきてしまった感じです。


最近は暑くて頭皮に汗をかくことも多く、シャンプーはだいたい毎日はやっているのですが、少し抜け毛が増えたなとも感じていました。


そんなに変化はないだろう、とあまり気にしてなかったのですが、そろそろ経過報告しようかなと久々に頭皮に鏡を当てたらあれ?前よりさらにスカスカになってる!?


最近生理も遅れたり、更年期症状なのか異様に眠かったりだるかったりの症状と生理前にいつも以上にイライラがすごくてそれも影響はあるのかなって思います。


いや、このままいったらマジハゲる!
これはマジヤバイです。


最近シャンプーをharu kurokamiスカルプに変えてシャンプー中心での育毛ケアにシフトしようと思ってたのですが、マイナチュレ1日2回復活宣言!笑


8月も8日を過ぎれば暦の上では秋。
秋は抜け毛が増えるって言うけれど、まさかもう・・!?
でも紫外線はそうそう浴びてないし・・・


ただ、ここのところ、汗をかくことが多く頭皮環境は良いとは言えないので頭皮ケアはしっかりやらないといけませんね。


再度見直しが必要です。


【閲覧注意】マイナチュレ育毛剤を使い始めて3ヶ月経った私の頭皮写真

 

今回も記録として私の頭皮写真をアップします。
お見苦しい写真ですが、失礼します。。


myn20190820-1.jpg


myn20190820-2.jpg


myn20190820-3.jpg

ちょっとぼやけてしまいましたが・・・
頭のてっぺんヤバいですね。。先月のほうがアホ毛が多かった気がする~~


≪参考≫ 【経過報告】マイナチュレ育毛剤使って2ヶ月経ちました!アラフォー女の感想です《頭頂部写真あり》



育毛ケアの見直すべき点



育毛ケアを始めて3ヶ月経ちますがなかなか思ったようにケアできない3ヶ月になってしまいました。


今後の課題として見直すべき点は


・育毛剤を1日2回塗布

・睡眠をしっかり取る

・適度な運動

・髪に栄養のある食事


新しくなったマイナチュレ育毛剤は抗炎症作用があるので今後は1日2回塗布厳守で!笑

無理ない範囲で積極的に使用します!


睡眠は私はいつも5時前の起床で結構23時半〜0時頃寝ることが多いので睡眠不足が続いているかも。
22時半には布団に入ります!


運動は軽くストレッチや足上げをやったりやらなかったりであまりできていません。

夏バテや更年期的なことを考えても運動はある程度やらないとダメですね。

以前ラジオ体操をしていた時があったのですが、また復活しようかな!?します!する努力をします!笑


髪にはタンパク質やビタミン、ミネラルが必要!

卵にはタンパク質をはじめ、ミネラルも含まれています。
豆腐はタンパク質が豊富で女性ホルモンにも良い大豆イソフラボンも多く含まれています。

卵や豆腐は意外と摂取できていない気が。これからは意識して摂取します!


まとめ マイナチュレ育毛剤は1日2回使うべし!睡眠・運動・栄養も大事!



夏場を迎え、体のゆらぎ、体力低下、頭皮環境が悪くなるなど全体的なバランスが崩れています。


まずはマイナチュレ育毛剤をしっかり塗布、疲れたらしっかり休養を取るなど無理をしない範囲で睡眠・運動・栄養の摂取をバランスよく行っていかなければ、と思いました。


私と同じように頭皮トラブルを抱えていたり、体のバランスが崩れていたりで育毛ケアがいまいちうまくいってないなって感じたらいったん立ち止まってケア方法を見直してみてください。


またココからはじめていきましょう!


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